L I F E S T Y L E

Πώς ο τρόπος ζωής επηρεάζει την αρτηριακή πίεση: απλές αλλαγές για καθημερινή άνεση

Οι καθημερινές μας συνήθειες έχουν άμεση επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Η διαχείριση του στρες, η σωστή ενυδάτωση και η ξεκούραση μπορούν να συμβάλουν στην ευεξία.

Η φυσική δραστηριότητα, ακόμη και ένας απλός περίπατος, μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να συμβάλει στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.

Η καλή ποιότητα ύπνου και η χαλάρωση παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της πίεσης και στη γενική υγεία του οργανισμού.

Η ισορροπημένη καθημερινότητα βοηθά στη διατήρηση της σταθερότητας του οργανισμού, προάγοντας μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Στοιχεία Επικοινωνίας

Eth. Αντιστάσεως 47, Χαλάνδρι 152 31, Ελλάδα

+302106710254

[email protected]

Πολιτική απορρήτου

Η παρούσα πολιτική απορρήτου περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο συλλέγουμε, χρησιμοποιούμε και κοινοποιούμε τα δεδομένα όταν χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τα δικαιώματά σας και τον τρόπο με τον οποίο προστατεύεστε από τη νομοθεσία.

Με τη χρήση των υπηρεσιών μας, συμφωνείτε με τη συλλογή και χρήση των προσωπικών δεδομένων σύμφωνα με την παρούσα πολιτική. Στόχος μας είναι να παρέχουμε και να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας, διασφαλίζοντας παράλληλα την προστασία της ιδιωτικότητάς σας.

Ορισμοί και όροι

Όροι

Οι όροι που χρησιμοποιούνται στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου έχουν τις εξής σημασίες. Οι ορισμοί αυτοί ισχύουν ανεξαρτήτως αν χρησιμοποιούνται στον ενικό ή στον πληθυντικό.

Ορισμοί

Στο πλαίσιο αυτής της πολιτικής απορρήτου:

  • Προφίλ – ένας μοναδικός λογαριασμός χρήστη που επιτρέπει την πρόσβαση στις υπηρεσίες μας ή σε μέρη αυτών.

  • Εταιρεία – ο οργανισμός που διαχειρίζεται τις υπηρεσίες μας.

  • Εφαρμογή – το λογισμικό που προσφέρουμε στους χρήστες μας.

  • Η Εταιρεία μας (αναφερόμενη στο εξής ως «Εμείς», «Δικό μας» ή «Εταιρεία») αναφέρεται στον οργανισμό μας.

  • Cookies – μικρά αρχεία που αποθηκεύονται στη συσκευή σας και συλλέγουν πληροφορίες σχετικά με τη συμπεριφορά σας στο διαδίκτυο.

  • Χώρα – αναφέρεται στην Ελλάδα.

  • Συσκευή – οποιαδήποτε συσκευή που επιτρέπει την πρόσβαση στις υπηρεσίες μας, όπως υπολογιστής, κινητό τηλέφωνο ή tablet.

  • Προσωπικά δεδομένα – πληροφορίες που αφορούν ένα άτομο και επιτρέπουν την ταυτοποίησή του.

  • Υπηρεσία – εφαρμογή, ιστοσελίδα ή και τα δύο.

  • Επεξεργαστής δεδομένων – φυσικό ή νομικό πρόσωπο που επεξεργάζεται τα δεδομένα εκ μέρους της εταιρείας.

  • Δεδομένα χρήσης – δεδομένα που συλλέγονται αυτόματα κατά τη διάρκεια της χρήσης της υπηρεσίας.

  • Ιστοσελίδα – η ιστοσελίδα μας, η οποία είναι διαθέσιμη στη διεύθυνση: https://text1.com.

  • Εσείς – το άτομο που χρησιμοποιεί την υπηρεσία ή η νομική οντότητα που τη χρησιμοποιεί εκ μέρους ενός φυσικού προσώπου.

Συλλογή και χρήση προσωπικών δεδομένων

Δεδομένα που συλλέγουμε

Προσωπικά δεδομένα

Όταν χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας, ενδέχεται να ζητήσουμε ορισμένα προσωπικά δεδομένα για να διευκολύνουμε την επικοινωνία ή την ταυτοποίηση σας. Αυτά τα δεδομένα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Διεύθυνση email

  • Όνομα και επώνυμο

  • Αριθμός τηλεφώνου

  • Δεδομένα χρήσης

Βασικές πληροφορίες για τη χρήση των δεδομένων

Οι βασικές πληροφορίες για τη χρήση των δεδομένων συλλέγονται αυτόματα κατά τη διάρκεια της χρήσης των υπηρεσιών μας. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να περιλαμβάνουν: διεύθυνση IP, τύπο και έκδοση του προγράμματος περιήγησης, επισκεπτόμενες σελίδες, διάρκεια επίσκεψης, μοναδικούς αναγνωριστικούς αριθμούς της συσκευής και άλλες διαγνωστικές πληροφορίες.

Όταν χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας μέσω κινητής συσκευής, ενδέχεται να συλλέξουμε δεδομένα σχετικά με τη συσκευή σας, το λειτουργικό σύστημα και άλλες διαγνωστικές πληροφορίες που αφορούν τη χρήση της υπηρεσίας.

Παρακολούθηση και Cookies

Χρησιμοποιούμε cookies και άλλες τεχνολογίες παρακολούθησης για να συλλέγουμε πληροφορίες σχετικά με τη συμπεριφορά σας όταν χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας.

  • Cookies. Αυτά είναι μικρά αρχεία που αποθηκεύουμε στη συσκευή σας. Μπορείτε να ρυθμίσετε το πρόγραμμα περιήγησής σας να απορρίπτει τα cookies, αλλά αυτό μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητα των υπηρεσιών μας.
  • Web beacons (σηματοδότες ιστού). Οι υπηρεσίες μας ενδέχεται να χρησιμοποιούν web beacons για να συλλέγουν στατιστικά δεδομένα, όπως ο αριθμός των επισκέψεων στις ιστοσελίδες.

Τα προσωρινά και τα διαρκή cookies βοηθούν στη βελτίωση της εμπειρίας του χρήστη όταν χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας.

Πολιτική Απορρήτου

Η Πολιτική Απορρήτου περιγράφει τους κανόνες και τις διαδικασίες που αφορούν τη συλλογή, τη χρήση και την κοινοποίηση των δεδομένων σας, καθώς και τα δικαιώματά σας σχετικά με τα προσωπικά δεδομένα και τον τρόπο με τον οποίο προστατεύεστε νομικά.

Με τη χρήση των υπηρεσιών μας, συμφωνείτε με τη συλλογή και χρήση των δεδομένων σας σύμφωνα με αυτήν την Πολιτική Απορρήτου.

Ορολογία και Ορισμοί

Ορολογία

Οι όροι που γράφονται με κεφαλαία γράμματα ορίζονται παρακάτω. Αυτοί οι ορισμοί ισχύουν ανεξαρτήτως αν χρησιμοποιούνται στον ενικό ή στον πληθυντικό.

Ορισμοί

Στο πλαίσιο αυτής της Πολιτικής Απορρήτου:

  • Λογαριασμός – ένας μοναδικός λογαριασμός χρήστη που δημιουργείται για να αποκτάτε πρόσβαση στις υπηρεσίες μας ή σε μέρη αυτών.

  • Εταιρεία – μια ομάδα εταιρειών που υπόκεινται σε κοινό έλεγχο, όπου ο «έλεγχος» σημαίνει την κατοχή ή το δικαίωμα ψήφου για περισσότερες από το 50% των μετοχών.

  • Εφαρμογή – το λογισμικό που παρέχεται από την εταιρεία «text2».

  • Η Εταιρεία (σε αυτό το έγγραφο «Η Εταιρεία», «Εμείς», «Δικό μας» ή «Δικό μας») αναφέρεται στην εταιρεία «text2».

  • Cookies – μικρά αρχεία που αποθηκεύουμε στη συσκευή σας, περιλαμβάνοντας δεδομένα σχετικά με τις συνήθειες περιήγησής σας στο διαδίκτυο.

  • Χώρα – αναφέρεται στην Ελλάδα.

  • Συσκευή – οποιαδήποτε συσκευή που επιτρέπει την πρόσβαση στις υπηρεσίες μας, όπως υπολογιστής, κινητό τηλέφωνο ή tablet.

  • Προσωπικά δεδομένα – οποιαδήποτε δεδομένα που αφορούν ένα άτομο το οποίο μπορεί να αναγνωριστεί ή να ταυτοποιηθεί.

  • Υπηρεσία – εφαρμογή, ιστοσελίδα ή και τα δύο.

  • Υπεύθυνος Επεξεργασίας Δεδομένων – φυσικό ή νομικό πρόσωπο που επεξεργάζεται τα δεδομένα εκ μέρους της εταιρείας. Αυτό περιλαμβάνει τρίτους ή υπαλλήλους της εταιρείας που παρέχουν υποστήριξη ή αναλύουν τη χρήση των υπηρεσιών.

  • Δεδομένα χρήσης – δεδομένα που συλλέγονται αυτόματα κατά τη χρήση των υπηρεσιών ή της υποδομής τους (για παράδειγμα, η διάρκεια επίσκεψης σε μια ιστοσελίδα).

  • Ιστοσελίδα – η ιστοσελίδα «text2», διαθέσιμη στη διεύθυνση: https://text1.com.

  • Εσείς – το φυσικό πρόσωπο που χρησιμοποιεί την υπηρεσία, ή η νομική οντότητα που χρησιμοποιεί την υπηρεσία εκ μέρους ενός φυσικού προσώπου, ανάλογα με το πλαίσιο.

Αποθήκευση των προσωπικών σας δεδομένων

Η Εταιρεία αποθηκεύει τα προσωπικά σας δεδομένα μόνο για όσο διάστημα είναι απαραίτητο για την επίτευξη των σκοπών που περιγράφονται στην Πολιτική Απορρήτου. Επίσης, μπορούμε να αποθηκεύσουμε και να χρησιμοποιήσουμε τα δεδομένα σας για να εκπληρώσουμε νομικές υποχρεώσεις, να επιλύσουμε συγκρούσεις ή για την εκτέλεση συμβολαίων και κανόνων.

Η Εταιρεία μπορεί επίσης να αποθηκεύσει δεδομένα σχετικά με τη χρήση των υπηρεσιών για εσωτερική ανάλυση. Αυτά τα δεδομένα αποθηκεύονται συνήθως για σύντομο χρονικό διάστημα, εκτός αν απαιτείται μεγαλύτερη περίοδος αποθήκευσης για λόγους ασφάλειας ή λειτουργικότητας, σύμφωνα με νομικές απαιτήσεις.

Μεταφορά των προσωπικών σας δεδομένων

Τα δεδομένα σας, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών δεδομένων, επεξεργάζονται στα γραφεία της Εταιρείας και σε άλλες τοποθεσίες όπου εμπλέκονται μέρη. Αυτό σημαίνει ότι τα δεδομένα σας μπορεί να μεταφερθούν και να αποθηκευτούν σε υπολογιστές σε χώρες ή περιοχές με διαφορετική νομοθεσία σχετικά με την προστασία των δεδομένων.

Με τη χρήση αυτής της Πολιτικής Απορρήτου και την παροχή αυτών των δεδομένων, συμφωνείτε με τη μεταφορά τους.

Η Εταιρεία λαμβάνει όλα τα εύλογα μέτρα για να εξασφαλίσει την κατάλληλη προστασία των δεδομένων σας και να αποτρέψει τη μεταφορά τους σε οργανισμούς ή χώρες που δεν παρέχουν επαρκές επίπεδο προστασίας.

Διαγραφή των προσωπικών σας δεδομένων

Έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε τη διαγραφή των προσωπικών σας δεδομένων.

Η υπηρεσία μας σας επιτρέπει να διαγράφετε δεδομένα μέσω της διεπαφής χρήστη.

Ανάλογα με τον λογαριασμό σας, μπορείτε να ενημερώσετε, τροποποιήσετε ή διαγράψετε ορισμένα δεδομένα ανά πάσα στιγμή μέσω των ρυθμίσεων του λογαριασμού σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να ζητήσετε πρόσβαση, διόρθωση ή διαγραφή των δεδομένων σας.

Σημείωση: Ορισμένα δεδομένα ενδέχεται να αποθηκευτούν εάν αυτό απαιτείται από το νόμο.

Αποκάλυψη των προσωπικών σας δεδομένων

Εμπορικές Συναλλαγές

Σε περίπτωση συγχώνευσης, απόκτησης ή πώλησης περιουσιακών στοιχείων, τα προσωπικά σας δεδομένα μπορεί να μεταφερθούν. Θα σας ειδοποιήσουμε εκ των προτέρων για οποιαδήποτε μεταφορά.

Νομικές Υποχρεώσεις

Η Εταιρεία ενδέχεται να υποχρεωθεί να αποκαλύψει τα δεδομένα σας εάν αυτό απαιτείται από το νόμο ή από αρμόδιες αρχές.

Άλλα νομικά κίνητρα

Η Εταιρεία μπορεί να αποκαλύψει τα δεδομένα σας για σκοπούς:

  • Συμμόρφωσης με νομικές υποχρεώσεις
  • Προστασίας των δικαιωμάτων και της ιδιοκτησίας της Εταιρείας
  • Πρόληψης ή παρακολούθησης παράνομων δραστηριοτήτων
  • Εξασφάλισης της ασφάλειας των χρηστών

Ασφάλεια των προσωπικών σας δεδομένων

Η ασφάλεια των δεδομένων σας είναι σημαντική για εμάς, αλλά δεν μπορούμε να εγγυηθούμε 100% ασφάλεια κατά τη διάρκεια της μετάδοσης μέσω του διαδικτύου ή κατά την αποθήκευσή τους σε ηλεκτρονική μορφή.

Προστασία ανηλίκων

Η υπηρεσία μας δεν απευθύνεται σε άτομα κάτω των 13 ετών. Εάν διαπιστώσετε ότι ένα παιδί έχει παράσχει προσωπικά δεδομένα, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

Σύνδεσμοι προς άλλες ιστοσελίδες

Η υπηρεσία μας ενδέχεται να περιέχει συνδέσμους προς ιστοσελίδες τρίτων. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για το περιεχόμενο ή την πολιτική απορρήτου αυτών των ιστοσελίδων.

Αλλαγές στην Πολιτική Απορρήτου

Μπορούμε να ενημερώσουμε αυτήν την Πολιτική Απορρήτου και θα σας ενημερώσουμε για αυτήν μέσω email ή μέσω κατάλληλης ειδοποίησης.

Επικοινωνία

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την Πολιτική Απορρήτου, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.